испытала на себе пилатес, прости господи...

[Элен Владимирна]

Стоять на четвереньках, подняв и вытянув вперёд одну руку, а назад противоположную ногу и при этом ещё закрыв глаза - это удовольствие особого рода...но я хочу красивую осанку и ровный позвоночник - потому ещё пойду! А сёдня у меня фитнес-тестирование - понятия не имею, что это...

@темы: ЗОЖ

Comments

[точегонеможетбыть]

Это когда тебя тестируют по всем параметрам. Наверное, уже и сама знаешь...
А пилатес прорабатывает мышечный корсет до самых мелких мышц.

[Элен Владимирна]

дадада...я теперь всё это знаю )))

[точегонеможетбыть]

Элен Владимирна как самочувствие?

[Элен Владимирна]

отлично, только вот я почему-то поправляюсь вместо того, чтобы худеть...на диете не сижу, но и никак нельзя сказать, что стала больше есть...парадокс какойты

[точегонеможетбыть]

Элен Владимирна так бывает в самом начале. У меня организм прореагировал небольшим увеличением веса. Зато потом в течение года - 7 кг. Сейчас только буду удерживать свои 45-46 кг

[Элен Владимирна]

ой не...мне маловато будет 45-46 ))) врач сказал 53, будем делать 53

[точегонеможетбыть]

Элен Владимирна ну у меня рост маленький (155 см), мне хватит и этих килограммов )))

[Элен Владимирна]

ну я всего на 4 см выше...

[точегонеможетбыть]

маленькие женщины ))